冠病

我确定自己得了冠病，即便没用测试剂。躲了3年，终于还是染上冠病。虽说是预料中事，却仍旧感到无奈。毕竟也做了不少防备，经常在不少人都不戴口罩的大街上自己仍旧戴着它。

染病后，原本以为如打疫苗一样，睡多2天便没事。怎知挨了3星期还未完全康愈，痰犹如幽灵般卡在喉咙却又咳不出来。这说明肺部还未完全康复。

奇怪的是P和我一样呈久病状态，唯一差别是她连续狂咳2周，如今偶尔干咳几声，算是好转了。听说有些人咳嗽的症状持续了1个多月甚至更久，都把它称为'Long covid'。纳闷自己的症状不是咳嗽而是晕眩。尤其在饮水时，脑袋又是旋转又是漂浮，根本掌握不到平衡感。每每只能闭眼坐着，还好静待片刻后便没事。听说这种晕眩叫着vertigo 。

我告诉P，其实我们久病不愈的原因应该是平时的饮食习惯。原本吃蛋素的我们，前不久亦降低炭水化合物的摄取。最近又开始不吃晚餐，也就是1天只吃2次正餐。虽然自己的食量是她3倍，然而情况也没有比她好。

总结以上种种，发觉每天的进食应该重质而不重量。如今是有吃得杂一些，并且更加注重蛋白质的摄入。希望再加上本来就有在服用的维他命D3，K2以及B50等等，身体可以早日康复。